Hoʻohana Ola ʻia o nā pale akamai: Hoʻohui i ke olakino me ka ʻenehana

I kēia au o ka hoʻomohala ʻenehana wikiwiki, ua komo nā mea akamai i nā ʻāpana āpau o ko mākou ola. Ma ke ʻano he hāmeʻa ʻike nui e hoʻohui i ka leʻaleʻa, ka hoʻoikaika kino, ka hana keʻena, a me ke aʻo ʻana, mobile Nā pale akamai ua lilo i mea punahele na na hale he nui. Eia naʻe, pehea e hoʻohana ai i kēia mau pale akamai me ke olakino a pale aku i ka hilinaʻi nui a me nā maʻamau maikaʻi ʻole he kumuhana e pono ai ke kūkākūkā hohonu. I kēia lā, e ʻimi kākou pehea e hoʻohana ai i nā pale akamai me ke olakino a e hoʻomaikaʻi maoli ka ʻenehana i ko mākou olakino a me ka maikaʻi o ke ola.

I. Hoʻonohonoho kūpono o ka manawa hoʻohana
E hoʻonoho i nā palena manawa
ʻO ka lōʻihi o ka nānā ʻana i nā pale hiki ke alakaʻi i ka luhi o ka maka a pili paha i ka maikaʻi o ka hiamoe. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā pale akamai kelepona no ka ʻoi aku o 4 mau hola i ka lā, a lawe i kahi hoʻomaha 5-10 mau minuke i kēlā me kēia 45 mau minuke e nānā mamao a hoʻomaha i kou mau maka.
Hōʻike maʻamau
E ho'āʻo e hoʻohana i nā pale akamai paʻa lima i ke ao e pale aku i ka hoʻopilikia ʻana i ka hiamoe i ka pō. E hoʻohana i ke ʻano heluhelu a i ʻole ke ʻano pale maka i ke ahiahi e hōʻemi i ka hoʻoulu ʻana o ke kukui uliuli ma nā maka.

II. E mālama i ke kūlana kūpono
Hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka pale a me ke kihi
Pono e hoʻonoho ʻia ka pale 10-15 degere ma lalo o ka pae o ka maka, e mālama i kahi mamao o 50-70 kenimika mai nā maka e hoʻemi i ke kaomi ma ka ʻāʻī a me nā maka.
Noho Pono
E mālama pololei i kou kua, paʻa nā wāwae i ka honua, a e pale i ka nānā ʻana i lalo a i ʻole ka wili ʻana i kou kino i mea e hoʻemi ai i ke kaumaha o kou iwi kuamoʻo a me ka iwi iwi hope.

III. Hoʻonui i nā ʻike ola
Nā ʻano leʻaleʻa like ʻole
Ma waho aʻe o ka nānā ʻana i nā wikiō a me ka pāʻani pāʻani, hiki nō iā ʻoe ke hoʻohana i ka hana karaoke, yoga a me nā papa hoʻoikaika kino ma nā pale akamai kelepona e hoʻonui i kou ola ʻoliʻoli a hoʻoikaika i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo.
Ka pilina a me ka pilikanaka
E hoʻohana i ka kaʻana like ʻana o ka pale a me nā hana wikiō mamao o nā pale akamai paʻa lima e launa pū me ka ʻohana a me nā hoaaloha, hoʻomaikaʻi i ka pilina, a pale aku i ka hoʻolulu nui ʻana i ka honua honua.

IV. Nānā i ka ʻikepili olakino
Ka manawa hoʻohana Track
E hoʻohana i ka hana hoʻokele olakino o nā pale akamai kelepona e nānā i kāu manawa hoʻohana a hoʻoponopono iā ia i ka manawa kūpono e pale aku ai i ka hilinaʻi nui.
E noonoo i na hana o ke kino
E nānā i kou ʻano kino ma hope o ka hoʻohana ʻana i nā pale akamai, e like me ka luhi o ka maka a me ka ʻeha ʻāʻī, a e hana i nā hana kūpono e hōʻoluʻolu iā lākou.

V. Hooulu i na Maa Ola
Hooikaika mau
E hoʻohana i nā hana hoʻoikaika kino o nā pale akamai kelepona e hoʻonohonoho i kahi manawa hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā e mālama i ke olakino kino.
Noho Waiwai
I ka hoʻohana ʻana i nā pale akamai paʻa lima, mai poina e noho wai, ʻoi aku ka maikaʻi me ka wai lemon, i pale aku i ka dehydration mai ka noho lōʻihi.
ʻAi Kaulike
Mai haʻalele i ke olakino meaʻai ma muli o ka hoʻohana ʻana i nā pale akamai paʻa lima. E mālama i ka meaʻai kaulike e hāʻawi i ka meaʻai kūpono no ke kino.

Ka hopena
Ma ke ʻano he ʻāpana o nā home akamai, lawe mai nā pale kelepona paʻalima i ka ʻoluʻolu a me ka hauʻoli i ko mākou ola. Eia naʻe, ma ka hoʻohana pono ʻana iā lākou e hauʻoli maoli ai mākou i ka nani i lawe ʻia e ka ʻenehana. Ma ka hoʻonohonoho pono ʻana i ka manawa hoʻohana, mālama i ke kūlana kūpono, hoʻonui i nā ʻike ola, ka nānā ʻana i ka ʻikepili olakino, a me ka hoʻoulu ʻana i nā maʻamau olakino, hiki iā mākou ke hana i nā pale kelepona paʻa i lilo i mau mea kōkua nui i ke ola olakino a hoʻokuʻu i ka ʻenehana i ke olakino.